Jako pierwszy i zasadniczy ruch jaki wykonujemy w automasażu jest głaskanie. Tak zaczynamy i kończymy tą formę masażu, jak również oddzielamy następujące po sobie inne techniki. Następnie wykonujemy ruch spiralny, którego głównym zadaniem jest zmobilizowanie układu pokarmowego do bardziej wytężonej pracy. Ruch ten wykonywany jest jednorącz opuszkami palców II-V. Kolejno przechodzimy do rozcierania kolistego. Tu ruch wykonujemy obiema rękami, gdzie powierzchnie natarcia tak jak poprzednio stanowią opuszki palców II-V. Ostatnia z czynności jaka wykonujemy jest ugniatanie. Tą...