Masaż, terapia naturalna

Masaż segmetarny

admin — Thu, 24 Sep 2009 08:14:42 +0000

Masaż segmentarny należy do zabiegów fizykalnych, stanowiąc jednocześnie metodę terapii neuroduchowej. Składa się z wielu rodzajów chwytów i opracowań, których ściśle określona technika i kolejność wykonywania, przy uwzględnieniu zasad dawkowania, pozwala na wykrywanie i usuwanie zmian chorobowych powstających na drodze odruchowej. Masaż segmentarny jest masażem diagnostycznym. W porównaniu z masażem klasycznym, znajduje swoje szczególne zastosowanie w leczeniu chorób narządów wewnętrznych.

Głównymi wskazaniami do jego stosowania są: czynnościowe i przewlekłe choroby narządów wewnętrznych, zaburzenia krążenia, czynnościowe, zwyrodnieniowe i przewlekłe gośćcowe choroby kręgosłupa, stawów i tkanek miękkich, stany pourazowe typu skręcenia, zwichnięcia, złamania, zaburzenia wegetatywnego układu nerwowego oraz zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołów wewnątrz wydzielniczych. Natomiast do przeciwwskazań, należą wszystkie ostre bakteryjne zapalenia tkanek i narządów wymagające interwencji chirurgicznej,wszystkie zakażenia ogólne przebiegające z wysoką temperaturą,ostre stany zapalne, choroby nowotworowe,krwawienia i krwotoki oraz groźba ich wystąpienia.

Masaż Klasyczny

admin — Thu, 24 Sep 2009 08:13:00 +0000

Aktualnie w medycynie istnieje kilkanaście rodzajów masażu. Jednym z nich jest masaż klasyczny. Jest najpopularniejsza formą masażu, który w zależności od intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający itp. Masaż tego typu opiera się na pięciu technikach, takich jak : głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja. Użycie w odpowiedniej kolejności powyższych rodzajów technik gwarantuję skuteczność zabiegu. Jest wykonywany bezpośrednio na ciele osoby masowanej przy użyciu środka ułatwiającego masaż np. oliwki, kremu do masażu, talku lub maści leczniczej.

Zabieg masażu klasycznego może być łączony z dodatkowymi zabiegami ręcznymi lub mechanicznymi. Tak też w zależności od sytuacji masaż klasyczny może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy.

Ujędrniający masaż dla naszej twarzy

admin — Thu, 24 Sep 2009 08:11:23 +0000

Twarz dla wielu osób jest pewną formą wizytówki. Należy ona do tej części ludzkiego ciała, na którą zwraca się najwięcej i najczęściej uwagę. To właśnie ona robi to pierwsze wrażenie na osobach patrzących na nią. A co za tym idzie musi ona wyglądać zawsze jak najpiękniej i pozostać wiecznie młodą. Dość często twarz jest obrazem naszych uczuć i emocji, zdradzając nas czy jesteśmy smutni, czy weseli. Mięśnie mimiczne twarzy, jak i skóra narażone są codziennie na nie lada wysiłek.

Jak temu zapobiec? Najlepszym rozwiązaniem jest wykonywanie każdego wieczoru i przed każdym robieniem make up’u prostego masażu twarzy, który zazwyczaj wykonuje się w celach relaksacyjnych, odprężeniowych jak i kosmetyczno-pielęgnacyjnych. Należy wykonywać go bardzo powoli i uważnie,pamiętając o odpowiednim natężeniu uciskania skóry. Wszystko to pozwala uzyskać najbardziej precyzyjną formę masażu. Dzięki niemu mamy możliwość poprawy ukrwienia skóry, przez co staje się ona bardziej jędrna.

Jak przebiega wykonywanie automasażu?

admin — Mon, 21 Sep 2009 07:59:23 +0000

Jako pierwszy i zasadniczy ruch jaki wykonujemy w automasażu jest głaskanie. Tak zaczynamy i kończymy tą formę masażu, jak również oddzielamy następujące po sobie inne techniki. Następnie wykonujemy ruch spiralny, którego głównym zadaniem jest zmobilizowanie układu pokarmowego do bardziej wytężonej pracy. Ruch ten wykonywany jest jednorącz opuszkami palców II-V. Kolejno przechodzimy do rozcierania kolistego. Tu ruch wykonujemy obiema rękami, gdzie powierzchnie natarcia tak jak poprzednio stanowią opuszki palców II-V. Ostatnia z czynności jaka wykonujemy jest ugniatanie. Tą technikę można porównać do urabiania ciasta. Wykonujemy je oburącz po każdej stronie osobno od pępka do lewego i prawego boku. Chwytamy fałd skórny oburącz między kciuk a pozostałe palce. Wolno przesuwamy jedną z rąk w dół, czyli w stronę nóg z jednoczesnym przyciągnięciem drugiej ręki do góry, czyli w stronę głowy. Każdy kolejny ruch wykonywany jest dalej od pępka aż do chwili, gdy ręce dotrą do boku ciała.

Automasaż

admin — Thu, 17 Sep 2009 10:53:32 +0000

Automasaż jest rodzajem masażu, który można wykonać samodzielnie, na wybranych przez siebie partiach mięśniowych swojego ciała. Jest on przeznaczony przede wszystkim dla każdej zdrowej osoby, która pragnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha, a także zwiększyć przemianę materii i polepszyć pracę jelit. Jego głównym celem jest usprawnienie przepływu chłonki i poprawa krążenia żylnego. Polepszając trofikę bardzo korzystnie wpływa na wszystkie tkanki kończyny. Przydatny jest w profilaktyce i w zwalczaniu obrzęku po radykalnej operacji, raka piersi. Systematyka masażu oraz techniki zostały sprowadzone do tego stopnia, że osoby, które wcześniej nie miały nic wspólnego z masażem bez problemów, powinny w ciągu kilkunastu minut, wyuczyć się wszystkich zawartych w nim ruchów. Automasaż został podzielony na dwie części. Pierwszą jest część wstępna, która za zadanie ma poprawić przemianę materii i perystaltyki a także przygotowanie organizmu do bodźców silniejszych. Natomiast część druga jest wykonywana w skurczu izometrycznym,przyśpieszającym spalanie tłuszczu.

Masaż tajski jako styl terapii orientalnej

admin — Thu, 17 Sep 2009 10:51:50 +0000

Masaż tajski jest zaliczany do jedynej w swoim rodzaju terapii orientalnej, opartej na zasadach współczucia. Należy do jednej z czterech odłamów tradycji medycyny Tajów. Składają się na niązabiegi manipulacyjne (kręgarstwo), leczenie fizycznymi środkami zewnętrznymi (specyfiki przyjmowane doustnie, maści, okłady i inhalacje), dieta oraz praktyki duchowe i magiczne.

Dlatego też bardzo często mówi się, że masaż tajski jest formą cielesnej manipulacji i powinien być praktykowany łącznie z trzema pozostałymi formami tradycyjnej sztuki uzdrawiania, w celu uzyskania najbardziej skutecznych efektów leczniczych. Tu można dostrzec połączenie wielu technik, takich jak: naciskanie ciała, refleksologia, praca z kanałami energetycznymi, praca z krwiobiegiem i układem limfatycznym oraz joga. Widać, że zakres tych działań jest bardzo szeroki, dlatego też terapeuci stosujący ten rodzaj masażu, wykorzystują o wiele więcej elementów własnego ciała niż masażyści pracujący w jakimkolwiek innym stylu leczniczej manipulacji.

Masaż tajski “nuad bo-rarn”

admin — Tue, 15 Sep 2009 10:39:30 +0000

Do dość popularnych w tych czasach masaży należy Nuad Bo-Rarn. Jest to jedyna w swoim rodzaju starożytna metoda łącząca w sobie jednocześnie elementy Hatha Joga, akupresury, refleksologii oraz medytacji, dzięki czemu, masaż tego typu poprawia kondycję fizyczną, duchową i intelektualną osoby masowanej. Ciało osoby masowanej układa się w wybranych pozycjach Hatha Yoga i to właśnie dlatego masaż bywa zazwyczaj nazywany „jogą dla leniwych”. Rytmiczne naciskanie kluczowych puntów na ciele (marma), znajdujących się na przebiegu kanałów energetycznych (Sen), prowadzi do odblokowania energii i jej swobodny, harmonijny przepływ w ciele. W przypadku kobiet, bardzo często jest pomocny w pozbyciu się dolegliwości, takich jak: depresje, stres, migreny, menopauzy, dolegliwości okresu pociążowego. Dość często masaż tajski poprawia również naszą przemianę materii, nasze krążenie krwi i limfy, uwalnia ciało z nagromadzonych toksyn, wzmacnia system immunologiczny organizmu oraz harmonizuje przepływ energii w ciele.